Madalena Chança
Sou a Madalena, licencie-me em Fisioterapia na Escola Superior de Saúde da Cruz
Vermelha Portuguesa. Sempre pratiquei desporto, razão pelo qual enveredei pela área desportiva, mais direcionada para as lesões músculo-esquelética.
A Fisioterapia músculo-esquelética tem como objetivo ajudar as pessoas, através do raciocínio clínico e técnicas de avaliação específicas baseadas no melhor conhecimento científico de modo a prevenir, gerir, reduzir ou eliminar a dor e sintomas associados.
No desporto a prevenção, o tratamento e a reeducação de disfunções/lesões resultantes da prática desportiva, são traçadas desde os momentos iniciais até à completa reintegração desportiva. Posto isto é essencial que o fisioterapeuta seja assertivo na sua intervenção estando familiarizado com a modalidade desportiva em que o atleta está inserido. É fundamental existir uma simbiose multidisciplinar de toda a equipa técnica e de saúde, bem como os familiares para que exista igual promoção e
educação da saúde desportiva.
O perfil de intervenção baseia-se em três princípios, a prevenção, conhecendo a realidade inserida e o tipo de lesão mais frequente, o tratamento, é mais do que uma actividade da vida diária para além do seu desporto e a reintegração, onde se estabelecem metas e limites para o return to play.
No cronograma da lesão desportiva inicialmente encontramos o momento zero onde ocorre o primeiro socorro, identificando a estrutura lesada e onde se iniciará o processo de intervenção. O treino alternativo vem seguidamente mantendo os níveis de condição física solicitand o as zonas não lesadas. Na parte clínica onde trabalhamos, juntamente com as modalidades terapêuticas, todas as bases da actividade física como, endurance, força, flexibilidade, velocidade e agilidade. A agilidade tem sido um dos pontos com maior aposta, provocando tomada de decisões em timings certos afastando o pensamento da lesão. Esta progressão conta com períodos de treino condicionado com barreiras de tempo, tempo de treino/jogo, e barreiras de actividades, como o contacto.
Por fim o treino sem limitações, mas ainda com uma análise de movimento por parte da equipa de saúde, um plano de prevenção global e específico.
“Não tenha pressa, mas não perca tempo.”
